十日閉關內觀的後感

村上

一向有內觀的習慣，起初只係想清空個腦，增加工作思維的productivity, 慢慢上左癮成為生活一部分。

覺知(awareness) 令我可以用上帝視角望番自己，用理性而非情緒去行動。而meditation 就增強我覺知既能力，如將一杯混濁既水靜放幾個鐘，沉澱過之後上清下濁，黑白分明。

效果就好似回魂夜用牛眼淚開完眼咁。

我都會試10日course, 希望學到野！ 多謝分享。