十日閉關內觀的後感

guy佳

村上 replied at 14-8-2021 23:44
一向有內觀的習慣，起初只係想清空個腦，增加工作思維的productivity, 慢慢上左癮成為生活一部分。

覺知(a ...

我都曾經因爲想清空腦袋同想self awareness，而跟youtube片學meditation。注意呼吸后，腦海中真正清空的時間特短，甚至只有幾十秒，沒有成功shutdown腦袋，紛亂的隨機的想法不斷浮現。

光坐著又沒有達到目標，有感挫敗同浪費時間，試了一個星期就放棄了。你地真係厲害，竟然shutdown到個腦。